Spirulina alga - Kalória és tápérték adatok

Spirulina alga

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
29057.57.720.3
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia290 kcal
Fehérje57.5 g
Zsír7.7 g
Telített2.6 g
Egyszeresen telítetlen0.7 g
Többszörösen telítetlen2.1 g
Szénhidrát20.3 g
Cukor3.1 g
Rost3.6 g
Nátrium1050 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin570 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin342 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)2.38 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)3.67 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)12.8 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)3.48 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.364 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)66 mg425
B9-vitamin (Folsav)94 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin10.1 mg80
Cink2 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor118 mg700
K-vitamin25.5 µg75
Kalcium120 mg800
Kálium1360 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium195 mg375
Mangán1.9 mg2
Nátrium1050 mg2000
Réz6.1 mg1
Szelén7.2 µg55
Vas28.5 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Spirulina alga-ban?

A Spirulina alga 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 290 kcal, fehérjetartalma 57.5 gramm, zsírtartalma: 7.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.3 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.