Sügér - Kalória és tápérték adatok

Sügér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
9119.40.90.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia91 kcal
Fehérje19.4 g
Zsír0.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium62 mg
Koleszterin90 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin30 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol9 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.07 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.52 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.75 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.12 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.9 µg2.5
C-vitamin1.7 mg80
Cink1.11 mg10
D-vitamin3 µg5
E-vitamin0.2 mg12
Foszfor200 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium80 mg800
Kálium269 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium30 mg375
Mangán0.7 mg2
Nátrium62 mg2000
Réz0.15 mg1
Szelén12.6 µg55
Vas0.9 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Sügér-ban?

A Sügér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 91 kcal, fehérjetartalma 19.4 gramm, zsírtartalma: 0.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Halak és tenger gyümölcsei kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.