Szamóca - Kalória és tápérték adatok

Szamóca

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
320.70.35.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia32 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát5.7 g
Cukor4.9 g
Rost2.0 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index40
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin12 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin7 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.024 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.022 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.386 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.125 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.047 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)24 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin58.8 mg80
Cink0.14 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.29 mg12
Foszfor24 mg700
K-vitamin2.2 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium153 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin26 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.386 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.048 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.41 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Szamóca-ban?

A Szamóca 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 32 kcal, fehérjetartalma 0.7 gramm, zsírtartalma: 0.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 5.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.