Szegfűszeg (őrölt) - Kalória és tápérték adatok

Szegfűszeg (őrölt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
2746.013.031.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia274 kcal
Fehérje6.0 g
Zsír13.0 g
Telített4 g
Egyszeresen telítettlen1.4 g
Többszörösen telítettlen3.6 g
Szénhidrát31.6 g
Cukor2.4 g
Rost33.9 g
Nátrium277 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin160 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin45 µg0
Béta-kriptoxantin103 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.158 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.22 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.56 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.509 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.391 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)37.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)25 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.2 mg80
Cink2.32 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin8.82 mg12
Foszfor104 mg700
K-vitamin141.8 µg75
Kalcium632 mg800
Kálium1020 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium259 mg375
Mangán60.127 mg2
Nátrium277 mg2000
Réz0.368 mg1
Szelén7.2 µg55
Vas11.83 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Szegfűszeg (őrölt)-ban?

A Szegfűszeg (őrölt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 274 kcal, fehérjetartalma 6.0 gramm, zsírtartalma: 13.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 31.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.