Szezámliszt - Kalória és tápérték adatok

Szezámliszt

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
52630.737.126.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia526 kcal
Fehérje30.7 g
Zsír37.1 g
Telített5.1 g
Egyszeresen telítettlen14 g
Többszörösen telítettlen16.2 g
Szénhidrát26.6 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium41 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin69 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)2.684 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.286 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)13.369 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.928 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.152 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)31 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink10.67 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor807 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium159 mg800
Kálium423 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium361 mg375
Mangán1.489 mg2
Nátrium41 mg2000
Réz1.52 mg1
Szelén0 µg55
Vas15.17 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Szezámliszt-ban?

A Szezámliszt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 526 kcal, fehérjetartalma 30.7 gramm, zsírtartalma: 37.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 26.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.