Szójafehérje - Kalória és tápérték adatok

Szójafehérje

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
33588.33.30.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia335 kcal
Fehérje88.3 g
Zsír3.3 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítetlen0.6 g
Többszörösen telítetlen1.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium1005 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.176 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.438 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.06 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)190.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)176 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink4.03 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor776 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium178 mg800
Kálium81 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium39 mg375
Mangán1.493 mg2
Nátrium1005 mg2000
Réz1.599 mg1
Szelén0.8 µg55
Vas14.5 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Szójafehérje-ban?

A Szójafehérje 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 335 kcal, fehérjetartalma 88.3 gramm, zsírtartalma: 3.3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szójatermékek és növényi tejhelyettesítők kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.