Tamarind - Kalória és tápérték adatok
Tamarind
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
239 | 2.8 | 0.6 | 57.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 239 kcal | |
Fehérje | 2.8 g | |
Zsír | 0.6 g | |
Telített | 0.3 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.2 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.1 g | |
Szénhidrát | 57.4 g | |
Cukor | 38.8 g | |
Rost | 5.1 g | |
Nátrium | 28 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 30 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 18 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.428 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.152 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.938 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.143 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.066 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 8.6 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 14 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 3.5 mg | 80 |
Cink | 0.1 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.1 mg | 12 |
Foszfor | 113 mg | 700 |
K-vitamin | 2.8 µg | 75 |
Kalcium | 74 mg | 800 |
Kálium | 628 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 92 mg | 375 |
Mangán | 0 mg | 2 |
Nátrium | 28 mg | 2000 |
Réz | 0.086 mg | 1 |
Szelén | 1.3 µg | 55 |
Vas | 2.8 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Tamarind-ban?
A Tamarind 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 239 kcal, fehérjetartalma 2.8 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 57.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Gyümölcsök és gyümölcskészítmények kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |