Tehénborsó (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Tehénborsó (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1178.10.716.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia117 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát16.7 g
Cukor0 g
Rost3.6 g
Nátrium19 mg
Koleszterin0.185 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin10 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.162 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.046 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.714 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.386 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.092 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)142 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.4 mg80
Cink1.87 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor142 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium375 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium96 mg375
Mangán0.473 mg2
Nátrium19 mg2000
Réz0.271 mg1
Szelén2.5 µg55
Vas3.05 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Tehénborsó (főtt)-ban?

A Tehénborsó (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 117 kcal, fehérjetartalma 8.1 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Tehénborsó (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.