Tehéntej (1,5%-os) - Kalória és tápérték adatok
Tehéntej (1,5%-os)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
44 | 3.0 | 1.5 | 4.7 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 44 kcal | |
Fehérje | 3.0 g | |
Zsír | 1.5 g | |
Telített | 1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0 g | |
Szénhidrát | 4.7 g | |
Cukor | 4.7 g | |
Rost | 0.0 g | |
Nátrium | 40 mg | |
Koleszterin | 5 mg | |
Glikémiás Index | 32 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 47 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 2 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 13 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.185 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.093 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.361 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.037 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 17.7 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 5 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0.47 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 0.42 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.01 mg | 12 |
Foszfor | 95 mg | 700 |
K-vitamin | 0.1 µg | 75 |
Kalcium | 125 mg | 800 |
Kálium | 150 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 11 mg | 375 |
Mangán | 0.003 mg | 2 |
Nátrium | 44 mg | 2000 |
Réz | 0.01 mg | 1 |
Szelén | 3.3 µg | 55 |
Vas | 0.03 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Tehéntej (1,5%-os)-ban?
A Tehéntej (1,5%-os) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 44 kcal, fehérjetartalma 3.0 gramm, zsírtartalma: 1.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |