Tehéntúró (félzsíros) - Kalória és tápérték adatok

Tehéntúró (félzsíros)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13716.07.02.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia137 kcal
Fehérje16.0 g
Zsír7.0 g
Telített4.8 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát2.0 g
Cukor1.7 g
Rost0.0 g
Nátrium0 mg
Koleszterin17 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin140 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin12 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol36 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.027 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.163 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.099 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.557 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.046 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)18.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)12 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.43 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.4 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.08 mg12
Foszfor159 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium83 mg800
Kálium104 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium8 mg375
Mangán0.002 mg2
Nátrium364 mg2000
Réz0.029 mg1
Szelén9.7 µg55
Vas0.07 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Tehéntúró (félzsíros)-ban?

A Tehéntúró (félzsíros) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 137 kcal, fehérjetartalma 16.0 gramm, zsírtartalma: 7.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.