Tejcsokoládé - Kalória és tápérték adatok
Tejcsokoládé
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 535 | 7.7 | 29.7 | 56.0 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 535 kcal | |
| Fehérje | 7.7 g | |
| Zsír | 29.7 g | |
| Telített | 18.5 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 7.2 g | |
| Többszörösen telítetlen | 1.4 g | |
| Szénhidrát | 56.0 g | |
| Cukor | 51.5 g | |
| Rost | 3.4 g | |
| Nátrium | 79 mg | |
| Koleszterin | 23 mg | |
| Glikémiás Index | 49 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 195 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 59 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.112 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.298 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.386 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.472 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.036 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 46.1 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 12 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.75 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.3 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.51 mg | 12 |
| Foszfor | 208 mg | 700 |
| K-vitamin | 5.7 µg | 75 |
| Kalcium | 189 mg | 800 |
| Kálium | 372 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 6 µg | 10000 |
| Magnézium | 63 mg | 375 |
| Mangán | 0.471 mg | 2 |
| Nátrium | 79 mg | 2000 |
| Réz | 0.491 mg | 1 |
| Szelén | 4.5 µg | 55 |
| Vas | 2.35 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Tejcsokoládé-ban?
A Tejcsokoládé 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 535 kcal, fehérjetartalma 7.7 gramm, zsírtartalma: 29.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 56.0 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |