Tejszínhab - Kalória és tápérték adatok
Tejszínhab
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 257 | 3.2 | 22.2 | 12.5 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 257 kcal | |
| Fehérje | 3.2 g | |
| Zsír | 22.2 g | |
| Telített | 13.8 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 6.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.8 g | |
| Szénhidrát | 12.5 g | |
| Cukor | 8 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 8 mg | |
| Koleszterin | 76 mg | |
| Glikémiás Index | ||
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 685 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 43 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 184 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.037 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.065 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.07 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.305 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.041 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 16.8 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.29 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 0.37 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.4 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.64 mg | 12 |
| Foszfor | 89 mg | 700 |
| K-vitamin | 1.9 µg | 75 |
| Kalcium | 101 mg | 800 |
| Kálium | 147 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 11 mg | 375 |
| Mangán | 0.001 mg | 2 |
| Nátrium | 8 mg | 2000 |
| Réz | 0.01 mg | 1 |
| Szelén | 1.4 µg | 55 |
| Vas | 0.05 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Tejszínhab-ban?
A Tejszínhab 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 257 kcal, fehérjetartalma 3.2 gramm, zsírtartalma: 22.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 12.5 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |