Teljes kiőrlésű tészta (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Teljes kiőrlésű tészta (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1496.01.726.2
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia149 kcal
Fehérje6.0 g
Zsír1.7 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát26.2 g
Cukor0.8 g
Rost3.9 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index32
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin4 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin2 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.156 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.099 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.126 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.268 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.093 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)21 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.23 mg12
Foszfor127 mg700
K-vitamin0.6 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium96 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin94 µg10000
Magnézium54 mg375
Mangán1.321 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.225 mg1
Szelén36.3 µg55
Vas1.72 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Teljes kiőrlésű tészta (főtt)-ban?

A Teljes kiőrlésű tészta (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 149 kcal, fehérjetartalma 6.0 gramm, zsírtartalma: 1.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 26.2 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tészták kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.