Tengerészbab (konzerv) - Kalória és tápérték adatok

Tengerészbab (konzerv)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1137.50.415.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia113 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.2 g
Szénhidrát15.4 g
Cukor0.3 g
Rost5.1 g
Nátrium336 mg
Koleszterin0.112 mg
Glikémiás Index38
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.141 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.055 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.487 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.172 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.103 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)26.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)62 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.7 mg80
Cink0.77 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.78 mg12
Foszfor134 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium47 mg800
Kálium288 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium47 mg375
Mangán0.375 mg2
Nátrium336 mg2000
Réz0.208 mg1
Szelén5.8 µg55
Vas1.85 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Tengerészbab (konzerv)-ban?

A Tengerészbab (konzerv) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 113 kcal, fehérjetartalma 7.5 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Tengerészbab (konzerv) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 38. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.