Tilsiti sajt - Kalória és tápérték adatok
Tilsiti sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 340 | 24.4 | 26.0 | 1.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | |
| Fehérje | 24.4 g | |
| Zsír | 26.0 g | |
| Telített | 16.8 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 7.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.7 g | |
| Szénhidrát | 1.9 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 753 mg | |
| Koleszterin | 102 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1045 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 236 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.061 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.359 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.205 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.346 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.065 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 20 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 2.1 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 3.5 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 500 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 700 mg | 800 |
| Kálium | 65 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 13 mg | 375 |
| Mangán | 0.013 mg | 2 |
| Nátrium | 753 mg | 2000 |
| Réz | 0.026 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.23 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Tilsiti sajt-ban?
A Tilsiti sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 340 kcal, fehérjetartalma 24.4 gramm, zsírtartalma: 26.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |