Trappista sajt - Kalória és tápérték adatok
Trappista sajt
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 352 | 23.8 | 28.2 | 0.6 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | |
| Fehérje | 23.8 g | |
| Zsír | 28.2 g | |
| Telített | 16.7 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 9.3 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.7 g | |
| Szénhidrát | 0.6 g | |
| Cukor | 0.6 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 534 mg | |
| Koleszterin | 123 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 1092 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 29 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 313 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.014 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.24 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.06 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.21 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.053 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 15.4 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 1.5 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 2.6 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.5 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.24 mg | 12 |
| Foszfor | 360 mg | 700 |
| K-vitamin | 2.4 µg | 75 |
| Kalcium | 650 mg | 800 |
| Kálium | 136 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 24 mg | 375 |
| Mangán | 0.011 mg | 2 |
| Nátrium | 534 mg | 2000 |
| Réz | 0.022 mg | 1 |
| Szelén | 14.5 µg | 55 |
| Vas | 0.43 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Trappista sajt-ban?
A Trappista sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 352 kcal, fehérjetartalma 23.8 gramm, zsírtartalma: 28.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.6 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |