Tyúktojás (por) - Kalória és tápérték adatok

Tyúktojás (por)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
59248.143.91.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia592 kcal
Fehérje48.1 g
Zsír43.9 g
Telített15.1 g
Egyszeresen telítettlen16.7 g
Többszörösen telítettlen8.3 g
Szénhidrát1.1 g
Cukor0.6 g
Rost0.0 g
Nátrium476 mg
Koleszterin1630 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin999 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin36 µg0
Retinol300 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.183 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.977 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.34 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)5.55 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.499 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)1266.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)119 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.96 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.15 mg10
D-vitamin8.3 µg5
E-vitamin3.88 mg12
Foszfor629 mg700
K-vitamin1.2 µg75
Kalcium244 mg800
Kálium540 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin835 µg10000
Magnézium34 mg375
Mangán0.058 mg2
Nátrium476 mg2000
Réz0.203 mg1
Szelén164.7 µg55
Vas7.2 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Tyúktojás (por)-ban?

A Tyúktojás (por) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 592 kcal, fehérjetartalma 48.1 gramm, zsírtartalma: 43.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Tojás kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.