Vadlúdhús - Kalória és tápérték adatok

Vadlúdhús

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13324.34.00.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia133 kcal
Fehérje24.3 g
Zsír4.0 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítettlen0.8 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium50 mg
Koleszterin0.609 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin38 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol11 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.284 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.523 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.56 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.077 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)4.1 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.68 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.57 mg12
Foszfor256 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium4 mg800
Kálium336 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0.05 mg2
Nátrium50 mg2000
Réz0.443 mg1
Szelén0 µg55
Vas5.91 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Vadlúdhús-ban?

A Vadlúdhús 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 133 kcal, fehérjetartalma 24.3 gramm, zsírtartalma: 4.0 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Vadlúdhús glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 0. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Vad- és egyéb húsok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.