Vadrizs (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Vadrizs (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
35714.71.168.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia357 kcal
Fehérje14.7 g
Zsír1.1 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.2 g
Többszörösen telítettlen0.7 g
Szénhidrát68.7 g
Cukor2.5 g
Rost6.2 g
Nátrium7 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin19 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin11 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.115 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.262 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.733 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.074 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.391 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)35 mg425
B9-vitamin (Folsav)95 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink5.96 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.82 mg12
Foszfor433 mg700
K-vitamin1.9 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium427 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin220 µg10000
Magnézium177 mg375
Mangán1.329 mg2
Nátrium7 mg2000
Réz0.524 mg1
Szelén2.8 µg55
Vas1.96 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Vadrizs (száraz)-ban?

A Vadrizs (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 357 kcal, fehérjetartalma 14.7 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 68.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.