Vesebab (főtt) - Kalória és tápérték adatok

Vesebab (főtt)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1278.70.516.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia127 kcal
Fehérje8.7 g
Zsír0.5 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.3 g
Szénhidrát16.4 g
Cukor0.3 g
Rost6.4 g
Nátrium238 mg
Koleszterin0.072 mg
Glikémiás Index28
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.16 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.058 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.578 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.22 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.12 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)130 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin1.2 mg80
Cink1.07 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.87 mg12
Foszfor142 mg700
K-vitamin3.3 µg75
Kalcium28 mg800
Kálium403 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium45 mg375
Mangán0.477 mg2
Nátrium238 mg2000
Réz0.242 mg1
Szelén1.2 µg55
Vas2.94 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Vesebab (főtt)-ban?

A Vesebab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 127 kcal, fehérjetartalma 8.7 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 16.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Vesebab (főtt) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 28. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.