Vesebab (száraz) - Kalória és tápérték adatok
Vesebab (száraz)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 333 | 23.6 | 0.8 | 35.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | |
| Fehérje | 23.6 g | |
| Zsír | 0.8 g | |
| Telített | 0.1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.5 g | |
| Szénhidrát | 35.1 g | |
| Cukor | 2.2 g | |
| Rost | 24.9 g | |
| Nátrium | 24 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 28 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.529 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.219 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.06 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.78 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.397 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 394 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 4.5 mg | 80 |
| Cink | 2.79 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.22 mg | 12 |
| Foszfor | 407 mg | 700 |
| K-vitamin | 19 µg | 75 |
| Kalcium | 143 mg | 800 |
| Kálium | 1406 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 140 mg | 375 |
| Mangán | 1.021 mg | 2 |
| Nátrium | 24 mg | 2000 |
| Réz | 0.958 mg | 1 |
| Szelén | 3.2 µg | 55 |
| Vas | 8.2 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Vesebab (száraz)-ban?
A Vesebab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 333 kcal, fehérjetartalma 23.6 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 35.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |