Vesebab (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Vesebab (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
33323.60.835.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia333 kcal
Fehérje23.6 g
Zsír0.8 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.5 g
Szénhidrát35.1 g
Cukor2.2 g
Rost24.9 g
Nátrium24 mg
Koleszterin0.12 mg
Glikémiás Index28
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.529 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.219 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.06 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.78 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.397 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)394 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.5 mg80
Cink2.79 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor407 mg700
K-vitamin19 µg75
Kalcium143 mg800
Kálium1406 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium140 mg375
Mangán1.021 mg2
Nátrium24 mg2000
Réz0.958 mg1
Szelén3.2 µg55
Vas8.2 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Vesebab (száraz)-ban?

A Vesebab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 333 kcal, fehérjetartalma 23.6 gramm, zsírtartalma: 0.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 35.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Vesebab (száraz) glikémiás indexe

Az élelmiszer glikémiás indexe 28. Ez az érték az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.