Vörösbab (száraz) - Kalória és tápérték adatok

Vörösbab (száraz)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
33722.51.146.1
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia337 kcal
Fehérje22.5 g
Zsír1.1 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítettlen0.1 g
Többszörösen telítettlen0.6 g
Szénhidrát46.1 g
Cukor2.1 g
Rost15.2 g
Nátrium12 mg
Koleszterin0.154 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.608 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.215 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.11 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.78 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.397 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)394 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin4.5 mg80
Cink2.79 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor406 mg700
K-vitamin5.6 µg75
Kalcium83 mg800
Kálium1359 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium138 mg375
Mangán1.111 mg2
Nátrium12 mg2000
Réz0.699 mg1
Szelén3.2 µg55
Vas6.69 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Vörösbab (száraz)-ban?

A Vörösbab (száraz) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 337 kcal, fehérjetartalma 22.5 gramm, zsírtartalma: 1.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 46.1 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Vörösbab (száraz) glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.