Wasabi gyökér - Kalória és tápérték adatok

Wasabi gyökér

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
1094.80.615.7
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia109 kcal
Fehérje4.8 g
Zsír0.6 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0 g
Szénhidrát15.7 g
Cukor0 g
Rost7.8 g
Nátrium17 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin35 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin21 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.131 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.114 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.743 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.203 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.274 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)18 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin41.9 mg80
Cink1.62 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor80 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium128 mg800
Kálium568 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium69 mg375
Mangán0.391 mg2
Nátrium17 mg2000
Réz0.155 mg1
Szelén0 µg55
Vas1.03 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Wasabi gyökér-ban?

A Wasabi gyökér 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 109 kcal, fehérjetartalma 4.8 gramm, zsírtartalma: 0.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.7 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Wasabi gyökér glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.