Zabpehely - Kalória és tápérték adatok

Zabpehely

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
38916.86.955.6
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia389 kcal
Fehérje16.8 g
Zsír6.9 g
Telített1.2 g
Egyszeresen telítettlen2.1 g
Többszörösen telítettlen2.5 g
Szénhidrát55.6 g
Cukor0 g
Rost10.6 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.763 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.139 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.961 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.349 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.119 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)56 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.97 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor523 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium54 mg800
Kálium429 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium177 mg375
Mangán4.916 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.626 mg1
Szelén0 µg55
Vas4.72 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Zabpehely-ban?

A Zabpehely 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 389 kcal, fehérjetartalma 16.8 gramm, zsírtartalma: 6.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 55.6 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Gabonatermékek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.