Zeller zöldje - Kalória és tápérték adatok

Zeller zöldje

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
160.70.21.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia16 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát1.4 g
Cukor1.3 g
Rost1.6 g
Nátrium80 mg
Koleszterin0.042 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin449 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin270 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.021 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.057 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.32 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.246 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.074 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)36 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.1 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.27 mg12
Foszfor24 mg700
K-vitamin29.3 µg75
Kalcium40 mg800
Kálium260 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin283 µg10000
Magnézium11 mg375
Mangán0.103 mg2
Nátrium80 mg2000
Réz0.035 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.2 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százaléka

Mennyi kalória van egy Zeller zöldje-ban?

A Zeller zöldje 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 16 kcal, fehérjetartalma 0.7 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Zeller zöldje glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.