Zöldpaprika - Kalória és tápérték adatok

Zöldpaprika

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
200.90.22.9
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia20 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.2 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítettlen0 g
Többszörösen telítettlen0.1 g
Szénhidrát2.9 g
Cukor2.4 g
Rost1.7 g
Nátrium3 mg
Koleszterin0.058 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin370 IU3000
Alfa-karotin21 µg0
Béta-karotin208 µg0
Béta-kriptoxantin7 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.057 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.028 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.48 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.099 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.224 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin80.4 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.37 mg12
Foszfor20 mg700
K-vitamin7.4 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium175 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin341 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.122 mg2
Nátrium3 mg2000
Réz0.066 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.34 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Zöldpaprika-ban?

A Zöldpaprika 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 20 kcal, fehérjetartalma 0.9 gramm, zsírtartalma: 0.2 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 2.9 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Zöldpaprika glikémiás indexe

Az élelmiszer átlagos glikémiás indexe az alacsony 0-55 közötti tartományba esik, így a fogyasztása nem jár jelentős vércukorszint emelkedéssel.

Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.