Zsálya (szárított) - Kalória és tápérték adatok

Zsálya (szárított)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
31510.612.820.4
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia315 kcal
Fehérje10.6 g
Zsír12.8 g
Telített7 g
Egyszeresen telítettlen1.9 g
Többszörösen telítettlen1.8 g
Szénhidrát20.4 g
Cukor1.7 g
Rost40.3 g
Nátrium11 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin5900 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin3485 µg0
Béta-kriptoxantin109 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.754 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.336 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.72 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)2.69 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)43.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)274 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin32.4 mg80
Cink4.7 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin7.48 mg12
Foszfor91 mg700
K-vitamin1714.5 µg75
Kalcium1652 mg800
Kálium1070 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1895 µg10000
Magnézium428 mg375
Mangán3.133 mg2
Nátrium11 mg2000
Réz0.757 mg1
Szelén3.7 µg55
Vas28.12 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Zsálya (szárított)-ban?

A Zsálya (szárított) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 315 kcal, fehérjetartalma 10.6 gramm, zsírtartalma: 12.8 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 20.4 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.