Áfonyás-mandarinos lencsés saláta - bez

A receptet beküldte: bez

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia425 kcal
Fehérje9.9 g
Zsír27.8 g
Szénhidrát26.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia95 kcal
Fehérje2.2 g
Zsír6.2 g
Szénhidrát5.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Áfonya
  • 1
    db
    Mandarin
  • 2
    db (közepes)
    Sárgarépa
  • 0.5
    db (közepes)
    Lilahagyma
  • 1
    db
    Avokádó
  • 1
    evőkanál
    Avokádóolaj
  • 1
    evőkanál
    Tökmagolaj
  • 10
    g
    Natura Napraforgómag (hántolt)
  • 100
    g
    Endívia saláta
  • 100
    g
    Mungóbabcsíra
  • 100
    g
    Happy Frucht Lencse konzerv

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Répát lereszeljük, hagymát, endíviát, avokádót, mandarint felkockázzuk. Az összes hozzávalót elkeverjük.

2@95@2.2@6.2@5.9@690667@896

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.