Almás-mákos kígyórétes

A receptet beküldte: annamiklan

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia293 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír20.1 g
Szénhidrát17.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia246 kcal
Fehérje6.1 g
Zsír16.9 g
Szénhidrát14.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Alma
  • 200
    g
    Mák
  • 250
    g
    Leveles tészta (fagyasztott)
  • 150
    g
    Eritrit
  • 1
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Almát lereszelni, a mákot az eritrittel összekeverni. A leveles tésztát kiteríteni hosszában 3 részre osztani. (de csak bejelölni, nem szétvágni) A középső részre ráhalmozni az almával elkevert mákot. A két szélső részt 2 cm-es csíkokra vágni, és keresztbe ráhajtani a töltelékre. A felvert tojással megkenni.
180 C fokon pirosra sütni.

8@246@6.1@16.9@14.4@529873@953

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.