Almás süti

A receptet beküldte: NovakK

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia133 kcal
Fehérje3.7 g
Zsír4.1 g
Szénhidrát22.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia161 kcal
Fehérje4.5 g
Zsír5 g
Szénhidrát27.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 150
    g
    Zabliszt
  • 25
    g
    Kókuszliszt
  • 40
    g
    Zabpehely
  • 10
    g
    Update1 Eritrit, Asztali édesítőszer, étkezési célra
  • 30
    g
    Nyírfacukor
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 500
    g
    Alma
  • 2
    evőkanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 10

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Reszeljük le az almát adjuk hozzá a zabpelyhet ízesítjük fahéjjal és eritrittel.A többi hozzávalóból gyurjunk tésztát,nyújtsunk 2 lapot.Egy kissebb tepsi alját fujjuk ki formaelválasztóval,az egyik lap megy alol,rátesszük az almát majd befedjük a másik lappal.Előmelegített sütőbe süssük készre.

10@161@4.5@5@27.5@377308@828

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.