Banánkenyér Meggylekváros-csokis

A receptet beküldte: kisso

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia69 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír2.2 g
Szénhidrát7.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia190 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát21.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 325
    g
    Banán
  • 50
    g
    Mogyoróvaj
  • 97
    g
    Tyúktojás
  • 80
    g
    Natura Zabpehelyliszt
  • 80
    g
    Myprotein (vegan)
  • 100
    g
    Kókusztej (Vemondo) rizzsel
  • 80
    ml
    Víz
  • 3
    g
    Vaníliakivonat
  • 2
    csipet
  • 12
    g
    Sütőpor
  • 1
    g
    Gyömbér (őrölt)
  • 2
    g
    Fahéj
  • 10
    g
    Kakaópor
  • 70
    g
    Meggy lekvár
  • 10
    g
    Chocolate Chips (dm bio)

Adagok száma: 22

A recept elkészítése

A banánokat villával pépesítjük, majd a mogyoróvajjal, vaníliával és a tojással jól összekeverjük. A nedves masszához hozzáadjuk az elkevert liszteket, sót, sütőport, beleszórjuk a csokit.
Belesimítjuk egy sütőpapírral kibélelt kenyérsütő formába, megszóratjuk csokival vagy mandula pelyhekkel és előmelegített (180°) sütőben kb 40-45 percig sütjük. Tűpróba!

22@190@11.4@6.1@21.4@605047@802

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.