Banánkenyér Meggylekváros-csokis
A receptet beküldte: kisso
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 69 kcal |
Fehérje | 4.2 g |
Zsír | 2.2 g |
Szénhidrát | 7.8 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 190 kcal |
Fehérje | 11.4 g |
Zsír | 6.1 g |
Szénhidrát | 21.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 325gBanán
- 50gMogyoróvaj
- 97gTyúktojás
- 80gNatura Zabpehelyliszt
- 80gMyprotein (vegan)
- 100gKókusztej (Vemondo) rizzsel
- 80mlVíz
- 3gVaníliakivonat
- 2csipetSó
- 12gSütőpor
- 1gGyömbér (őrölt)
- 2gFahéj
- 10gKakaópor
- 70gMeggy lekvár
- 10gChocolate Chips (dm bio)
Adagok száma: 22
A recept elkészítése
A banánokat villával pépesítjük, majd a mogyoróvajjal, vaníliával és a tojással jól összekeverjük. A nedves masszához hozzáadjuk az elkevert liszteket, sót, sütőport, beleszórjuk a csokit.
Belesimítjuk egy sütőpapírral kibélelt kenyérsütő formába, megszóratjuk csokival vagy mandula pelyhekkel és előmelegített (180°) sütőben kb 40-45 percig sütjük. Tűpróba!
22@190@11.4@6.1@21.4@605047@802