Banános zab turmix VEGA
A receptet beküldte: Irén
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 146 kcal |
Fehérje | 2.8 g |
Zsír | 1.8 g |
Szénhidrát | 27.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 74 kcal |
Fehérje | 1.4 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 13.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 115gAdez mandulaital
- 100gBanán
- 1dbAlma
- 18gZabpehely
- 12gvadköles liszt
- 1csipetFahéj
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Mindent turmixgépbe tenni és hogy jó krémes legyen 1 percig turmixolni.
2@74@1.4@0.9@13.9@416748@395.5