Banános zab turmix VEGA

A receptet beküldte: Irén

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia146 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír1.8 g
Szénhidrát27.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia74 kcal
Fehérje1.4 g
Zsír0.9 g
Szénhidrát13.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 115
    g
    Adez mandulaital
  • 100
    g
    Banán
  • 1
    db
    Alma
  • 18
    g
    Zabpehely
  • 12
    g
    vadköles liszt
  • 1
    csipet
    Fahéj

Adagok száma: 2

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Mindent turmixgépbe tenni és hogy jó krémes legyen 1 percig turmixolni.

2@74@1.4@0.9@13.9@416748@395.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.