banános zabpehely süti
A receptet beküldte: GavloSzilvi
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 18 kcal |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Szénhidrát | 3.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 171 kcal |
| Fehérje | 4.7 g |
| Zsír | 2.3 g |
| Szénhidrát | 31.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1db (közepes)Banán
- 4evőkanálzabpehely kék
Adagok száma: 15
A recept elkészítése
A banánt villával pépesre nyomom. Hozzáadom a zabpelyhet, és alaposan összekeverem. Sütőpapírral kibélelt tepsibe teáskanállal kis halmokat rakok (kb. 15), majd lelapítom őket.
180 fokra előmelegített sütőben 25 percig sülnek.
Jó étvágyat!
Megjegyzés
Igazi csemege reggelire, vagy tízóraira kávé mellé!
A zabpelyhet az Aldiban veszem, kék zacskóban van.
15@171@4.7@2.3@31.3@436446@166