Banánmentő zabpelyhes süti
A receptet beküldte: Bobett

Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 208 kcal |
Fehérje | 5.1 g |
Zsír | 10.9 g |
Szénhidrát | 21.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 242 kcal |
Fehérje | 5.9 g |
Zsír | 12.7 g |
Szénhidrát | 24.5 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 2db (közepes)Banán
- 2dbTyúktojás
- 50mlKókuszdióolaj
- 1evőkanálMéz
- 0.5tasakDr. Oetker Bourbon vaníliás cukor
- 100gZabliszt
- 7gSütőpor
- 2csipetFahéj
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A banánokat villával ősszetörjük. Majd robotgéppel összekeverjük a tojásokkal, mézzel, olajjal és a vaníliás cukorral. Végül hozzá adagoljuk a sütőporos, fahéjas, zablisztet. Kiolajozott sütő formába öntjük. Pl. püspökkenyér forma. És 180 fokon 45 percig sütjük. Tűvel ellenőrizzük és ha kell még sütni, akkor 160 fokra levével légkeveréssel további 5 -10 percig sütjük.
Megjegyzés
Minél érettebb, barnább a banán, annál édesebb. Ha édes, akkor a méz elhagyható. Lehet díszíteni szezon gyümikkel a tetejét. Kedvencem szilvával és fahéjas cukorral meghintve. Mialatt sül a süti a szilva is szépen átsül rajta és megkaramellizálodik rajta a cukor. Isteni finom illata van.