Becsinált leves

A receptet beküldte: Melindaagnes

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia124 kcal
Fehérje14.4 g
Zsír2.5 g
Szénhidrát9.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia25 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír0.5 g
Szénhidrát2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 70
    dkg
    Sertéshús (sovány)
  • 5
    db (közepes)
    Sárgarépa
  • 10
    dkg
    Zeller gyökér
  • 10
    dkg
    Fehérrépa
  • 10
    dkg
    Karalábé
  • 50
    dkg
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 5
    dkg
    Vöröshagyma
  • 5
    liter
    Víz
  • 1
    db
    Babérlevél
  • 5
    dkg
    Vegeta
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 5
    dkg
    Korona 4 tojásos Eperlevél száraztészta

Adagok száma: 14

A recept elkészítése

A húst apró kockára vágjuk, a fehérrépát és a sárgarépát felkarikázzuk. Kevés olajon kb. 10 percig pároljuk a fehér és a sárgarépát, majd beletesszük a kockára vágott húst és fehéredésig pároljuk a zöldségekkel együtt, majd felengedjük kb. 5 liter vízzel. Forraljuk és addig szedjük a leves habját szűrővel, amíg van. Beletesszük a kockára vágott zellert, karalábét, cukorborsót, fűszereket és addig főzzük, míg megfőnek benne a zöldségek és a hús, majd beletesszük a tésztát és még kb. 3 percig főzzük.

14@25@2.9@0.5@2@479087@6961.05

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.