Borsó gazdagon - Ágnes
A receptet beküldte: BogyaAgnes

Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 288 kcal |
Fehérje | 20.9 g |
Zsír | 13.9 g |
Szénhidrát | 15.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 131 kcal |
Fehérje | 9.5 g |
Zsír | 6.3 g |
Szénhidrát | 7 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 4gPiros paprika (őrölt)
- 1csipetFehér bors
- 5gSó
- 1gKakukkfű (szárított)
- 130gVöröshagyma
- 340gSertéshús (sovány)
- 20gNapraforgóolaj
- 120gCirio sűrített paradicsom
- 500gZöldborsó (fagyasztott)
- 100gFőzőtejszín 33%
- 10gCerbona zabpehelyliszt
Adagok száma: 5
A recept elkészítése
Pörkölt alapot készítünk, mikor a hús majdnem kész, hozzáadjuk a fagyasztott borsót. Szükség szerint pótoljuk vízzel. Mikor minden megfőtt, besűrítjük a liszttel és tejszínnel.
Megjegyzés
Ha diétásabban szeretnétek, használjátok gyengébb tejszínt, vagy 1,5%-os tejet.
5@131@9.5@6.3@7@468512@1100