Borsó gazdagon - Ágnes

A receptet beküldte: BogyaAgnes

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia288 kcal
Fehérje20.9 g
Zsír13.9 g
Szénhidrát15.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia131 kcal
Fehérje9.5 g
Zsír6.3 g
Szénhidrát7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 4
    g
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csipet
    Fehér bors
  • 5
    g
  • 1
    g
    Kakukkfű (szárított)
  • 130
    g
    Vöröshagyma
  • 340
    g
    Sertéshús (sovány)
  • 20
    g
    Napraforgóolaj
  • 120
    g
    Cirio sűrített paradicsom
  • 500
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 100
    g
    Főzőtejszín 33%
  • 10
    g
    Cerbona zabpehelyliszt

Adagok száma: 5

A recept elkészítése

Pörkölt alapot készítünk, mikor a hús majdnem kész, hozzáadjuk a fagyasztott borsót. Szükség szerint pótoljuk vízzel. Mikor minden megfőtt, besűrítjük a liszttel és tejszínnel.

Megjegyzés

Ha diétásabban szeretnétek, használjátok gyengébb tejszínt, vagy 1,5%-os tejet.

5@131@9.5@6.3@7@468512@1100

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.