Brokkoli krémleves (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia58 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír3.8 g
Szénhidrát4.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia14 kcal
Fehérje0.4 g
Zsír0.9 g
Szénhidrát1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 220
    g
    Brokkoli
  • 100
    g
    Sárgarépa
  • 1
    db (kicsi)
    Vöröshagyma
  • 1
    csipet
    Szerecsendió (őrölt)
  • 1
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 2
    liter
    Víz
  • 1
    púpozott teáskanál
    Só

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A brokkolit, répát, hagymát puhára főzzük sós vízben. Ha megpuhult minden, hozzátesszük a tejszínt, szerecsendiót és összeturmixoljuk, majd újra felforraljuk. Lehet bele valamilyen levesbetétet tenni: pirított kenyérkockát, sonkát, de anélkül is finom.

6@14@0.4@0.9@1@503034@2501.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.