Bundáskenyér gouda sajttal, párolt laskagombával

A receptet beküldte: bez

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia594 kcal
Fehérje31.9 g
Zsír30.5 g
Szénhidrát49.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia127 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát10.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 300
    g
    Laskagomba
  • 125
    g
    Spenót
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 1
    db (közepes)
    Lilahagyma
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 120
    g
    Három Tarka Macska Kovászos vekni
  • 50
    g
    Gouda sajt

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A hagymát felaprítjuk, feltesszük párolódni 1 ek olajjal, majd rádobjuk a felaprított gombát. Amikor már nagyjából kész, akkor rátesszük a bébispenótot is. Ízlés szerint fűszerezzük.

A tojásokat felverjük, a kenyeret falatnyi kockákra felaprítjuk, 1 ek olajon átsütjük, a tojást is ráöntjük. Amikor megsült az egyik oldala átfordítjuk, és a reszelt sajtot rászórjuk, ráolvasztjuk kicsit.

2@127@6.8@6.5@10.6@691284@937

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.