Caprese csirkemell (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 701 kcal |
Fehérje | 43.3 g |
Zsír | 53.1 g |
Szénhidrát | 11.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 136 kcal |
Fehérje | 8.4 g |
Zsír | 10.3 g |
Szénhidrát | 2.2 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 140gCsirkemell
- 280gParadicsom
- 40gOlitalia Extra Szűz Olívaolaj
- 10gBazsalikom
- 45gEdámi sajt
- 1csipetSó
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A csirkemellet nagyobb szeletekre vágom, sózom, borsozom, serpenyőben mindkét oldalát megpirítom, majd egy olívaolajjal kikent jénaiba teszem kicsit megkenem fokhagymával, ráteszem a paradicsom szeleteket, az apróra vágott bazsalikomot és rá a felszeletelt sajtot. 180 fokra előmelegített sütőben, légkeveréses fokozaton, 35 perc alatt készre sütöm.
1@136@8.4@10.3@2.2@568278@515.5