Caprese csirkemell (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia701 kcal
Fehérje43.3 g
Zsír53.1 g
Szénhidrát11.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia136 kcal
Fehérje8.4 g
Zsír10.3 g
Szénhidrát2.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 140
    g
    Csirkemell
  • 280
    g
    Paradicsom
  • 40
    g
    Olitalia Extra Szűz Olívaolaj
  • 10
    g
    Bazsalikom
  • 45
    g
    Edámi sajt
  • 1
    csipet

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A csirkemellet nagyobb szeletekre vágom, sózom, borsozom, serpenyőben mindkét oldalát megpirítom, majd egy olívaolajjal kikent jénaiba teszem kicsit megkenem fokhagymával, ráteszem a paradicsom szeleteket, az apróra vágott bazsalikomot és rá a felszeletelt sajtot. 180 fokra előmelegített sütőben, légkeveréses fokozaton, 35 perc alatt készre sütöm.

1@136@8.4@10.3@2.2@568278@515.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.