Caprese csirkemell (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia406 kcal
Fehérje35.9 g
Zsír25.5 g
Szénhidrát6.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia137 kcal
Fehérje12.1 g
Zsír8.6 g
Szénhidrát2.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 180
    g
    Csirkemell
  • 250
    g
    Paradicsom
  • 125
    g
    Mozzarella sajt
  • 4
    g
    Fokhagyma
  • 20
    g
    Olitalia Extra Szűz Olívaolaj
  • 14
    g
    Bazsalikom

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A csirkemellet nagyobb szeletekre vágom, sózom, borsozom, serpenyőben mindkét oldalát megpirítom, majd egy olívaolajjal kikent jénaiba teszem kicsit megkenem fokhagymával, ráteszem a paradicsom szeleteket, az apróra vágott bazsalikomot és rá a felszeletelt mozzarellát. 180 fokra előmelegített sütőben, légkeveréses fokozaton, 35 perc alatt készre sütöm.

2@137@12.1@8.6@2.1@568278@593

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.