CH- kenyérlángos új (Peti)

A receptet beküldte: peterj

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia175 kcal
Fehérje18.8 g
Zsír9.6 g
Szénhidrát3.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia151 kcal
Fehérje16.2 g
Zsír8.3 g
Szénhidrát2.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Pilos Rögös Túró
  • 205
    g
    Tyúktojás
  • 100
    g
    efef csirkemell sonka glutén és laktózmentes
  • 125
    g
    Pilos Trappista Light

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A sajtot lereszelem. A túrót tojást és a sajtot összekeverem, csipet sóval ízesítem. Tepsiben (sütőpapíron) elterítem. A sonka szeleteket, ízlés szerint néhány karika hagymát a tetejére teszek, majd tejföllel megkenem. 175 fokos sütőben 20 perc alatt megsütöm. Jó étvágyat :)

8@151@16.2@8.3@2.7@475622@930

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.