Csicseriborsós csirkemell curry

A receptet beküldte: Marcsáj

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia557 kcal
Fehérje34.0 g
Zsír14.1 g
Szénhidrát66.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia87 kcal
Fehérje5.3 g
Zsír2.2 g
Szénhidrát10.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Sárgarépa
  • 80
    g
    Vöröshagyma
  • 100
    g
    Paprika
  • 450
    g
    Csirkemell
  • 1
    konzerv
    Bonduelle Csicseriborsó
  • 1
    üveg
    Yellow Curry
  • 500
    g
    Ananász
  • 1
    doboz
    Mango in light syrup
  • 2
    evőkanál
    Avokádóolaj

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A csirkemellet és a zöldségeket felaprítjuk, megpirítjuk, majd mindent összefőzünk a yellow curry öntettel. Köretnek basmati, vagy jázmin rizs illik hozzá.

4@87@5.3@2.2@10.3@669717@2565

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.