Csirkemell borsós cukkinis (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia308 kcal
Fehérje22.4 g
Zsír15.9 g
Szénhidrát12.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia105 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír5.4 g
Szénhidrát4.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 140
    g
    Csirkemell
  • 160
    g
    Cukkini
  • 200
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 30
    g
    Újhagyma
  • 20
    g
    Vaj
  • 3
    teáskanál
    Olitalia Extra Szűz Olívaolaj
  • 20
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 1
    csapott teáskanál
  • 1
    csapott teáskanál
    Oregánó (szárított)

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Vaj+oliva keverékén megsütjük a csirkemell csíkokat, majd hozzáadjuk a borsót és a cukkinit, fűszerezzük és készre sütjük. Ha kell, kis vizet öntünk alá, nehogy megégjen.

2@105@7.6@5.4@4.4@517567@588.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.