Csirkemell hajócska_mizsak

A receptet beküldte: mizsak

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia636 kcal
Fehérje57.6 g
Zsír41.1 g
Szénhidrát5.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia285 kcal
Fehérje25.8 g
Zsír18.4 g
Szénhidrát2.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 631
    g
    Csirkemell
  • 127
    g
    Vöröshagyma
  • 127
    g
    Mascarpone sajt
  • 45
    g
    Carski szeletelt sajt
  • 100
    g
    kockázott bacon
  • 5
    g
    Margarin (60% zsírtartalmú)

Adagok száma: 3

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Az apró kockára vágott bacon szalonnát zsírjára sütjük, majd rádobjuk a karikára vágott hagymát (lehet lila hagyma is), üvegesre pároljuk. Kicsit hűlni hagyjuk.
Mascarponét kikeverjük, majd hozzáadjuk a szalonnás hagymát. Alaposan összekeverjük.
A 3 db csirkemell filét megmossuk, leszárítjuk, az oldalába egy éles késsel nyílást vágunk. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és beletöltjük a masszát.
Egy sütőedényt kikenünk és beletesszük a csirkemell hajócskákat nyílással felfelé.
185°C-os előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük, majd reszelt sajtot szórunk rá és rápirítjuk (kb.10 perc).
Sütés után kicsit pihentetjük.
Jó étvágyat!

3@285@25.8@18.4@2.3@413086@670

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.