Csőben sült mexikói+zöldbabbal,kolbásszal (Géza 24.10.01)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia557 kcal
Fehérje25.8 g
Zsír32.8 g
Szénhidrát32.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia136 kcal
Fehérje6.3 g
Zsír8 g
Szénhidrát8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Mexikói Zölds.kev.Aldi.NatúrGold. (Géza)
  • 600
    g
    Zöldbab (fagyasztott)
  • 332
    g
    Barna Rizs HappyHarvest előfőzött ALDI FŐTT (Géza)
  • 420
    g
    Sütnivaló Kolbász Penny (Géza)
  • 300
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 6
    db
    Tyúktojás
  • 100
    g
    Hajdú Kőrösajt (Géza)
  • 100
    csapott evőkanál
    Majoranna (szárított)
  • 1
    csapott evőkanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 20
    g
    Ételízesítő Penny-s (Géza)
  • 1
    csipet
    Só
  • 70
    g
    Riska vaj 60% (Géza)

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A mirelit zöldbabot, mexikóit megfőzzük. Fűszerezzük leszűrjük. Hozzá keverjük a főtt rizst. Kivajazott tepsibe tesszük. A bőréből kifordított kolbászt, és a vajmaradékot egyenletesen rácsipkedjük.
Majd az egészet nyakon öntjük a fűszerezett tojás, reszeltsajt, tejföl keverékkel. És kb 180-200 fokon 30-40 perc alatt készre sütjük.

8@136@6.3@8@8@651857@3276.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.