Cukkini pizza

A receptet beküldte: NovakK

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia97 kcal
Fehérje6.6 g
Zsír5.0 g
Szénhidrát6.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia136 kcal
Fehérje9.2 g
Zsír7 g
Szénhidrát9.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 245
    g
    Cukkini
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 40
    g
    Zabliszt
  • 25
    g
    Tesco Csirkemell sonka
  • 45
    g
    Szarvasi Light Mini Mozzarella
  • 30
    g
    Tesco Diákcsemege
  • 40
    g
    Paradicsom
  • 80
    g
    Edámi sajt
  • 10
    g
    Paradicsompüré
  • 5
    g
    Oregánó (szárított)

Adagok száma: 8

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Lereszeljük a cukinit,kiszorítjuk a levét hozzáadjuk a tojást és a zablisztet belekeverjük,fűszerezzük(só brs paprika).Jól összekeverjük és mehet is tepsibe (kicsibe) előmelegített sütőbe 15 percet sütjük.
A paradicsompürébe tesszük az oregánót ezzel megkenjük a tésztát és mehetnek rá a feltétek.Készre sütjük.

8@136@9.2@7@9.3@377966@573

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.