Cukkini röszti (Géza 21.07.08)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia81 kcal
Fehérje3.2 g
Zsír2.6 g
Szénhidrát10.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia88 kcal
Fehérje3.5 g
Zsír2.8 g
Szénhidrát11.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1300
    g
    Cukkini
  • 280
    g
    Krumpli
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 60
    g
    Kukoricaliszt
  • 30
    g
    Teljes kiőrlésű prézli (Géza)
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Fekete bors
  • 1
    csapott teáskanál
  • 10
    g
    Majoranna (szárított)
  • 2
    evőkanál
    Napraforgóolaj

Adagok száma: 14

A recept elkészítése

A cukkinit, krumplit lereszeljük lesózzuk. Kb egy félóra múlva több mint félliter lét nyomkodtam ki belőle. Összekeverjük a többi hozzávalóval, Evőkanállal kiszaggatjuk kisütjük forró olajban. Mivel még így is elég nedve így alig vesz fel olajat.

14@88@3.5@2.8@11.3@528138@1295

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.