Cukkinikrém (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia75 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír6.7 g
Szénhidrát2.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia102 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír9.1 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Cukkini
  • 20
    g
    Fokhagyma
  • 20
    g
    Bazsalikom
  • 1
    g
    Oregánó (szárított)
  • 5
    csapott teáskanál
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 100
    g
    Despar Extraszűz olivaolaj
  • 260
    g
    Vöröshagyma
  • 50
    g
    Vaj

Adagok száma: 20

A recept elkészítése

Az olivaolaj és vaj keverékén megpároljuk a hagymát, a kisebb darabokra vágott cukkinit, majd hozzátesszük a fokhagymát, a fűszereket és teljesen puhára pároljuk. Végén robotgéppel pürésítjük és kisebb üvegekbe, tálkákba töltjük. Pirítósra kenve nagyon finom.

20@102@1.2@9.1@3.5@567748@1481.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.