Cukkinikrémleves (Géza)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia70 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír2.3 g
Szénhidrát9.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia18 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.6 g
Szénhidrát2.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Cukkini
  • 60
    g
    Kukoricadara
  • 100
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 20
    g
    Tyúkhúsleveskocka
  • 1
    púpozott teáskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 10
    g
    Bazsalikom
  • 1
    csapott kávéskanál
  • 25
    dl
    Víz
  • 80
    g
    Kapor
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 4
    gerezd
    Fokhagyma

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A felkockázott cukkinit, hagymát, fokhagymát, kaprot a fűszerekkel odatesszük főni. Mikor kész belerakjuk a kukoricadarát, tejfölt. Botmixerrel simára keverjük, összeforraljuk és kész.

10@18@0.7@0.6@2.5@462209@3902

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.