Cukkinis lecsó, paprikával, kolbásszal, tarhonyás (Géza 2023.09. 30)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia400 kcal
Fehérje10.0 g
Zsír27.4 g
Szénhidrát25.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia104 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír7.1 g
Szénhidrát6.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Tarhonya AranyK. 4Toj. (Géza)
  • 380
    g
    Vöröshagyma
  • 850
    g
    Paprika
  • 1000
    g
    Paradicsom
  • 100
    g
    Sertészsír
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    púpozott teáskanál
    Majoranna (szárított)
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 1
    csipet
  • 1
    kocka
    Knorr Füstölthús-ízesítő kocka
  • 3
    dl
    Víz
  • 700
    g
    Cukkini
  • 100
    g
    Füstölt (kenyér) szalonna (Géza)
  • 200
    g
    Hajdúsági füstölt kolbász (Géza)

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A zsíron kisütjük az apróra vágott szalonnát megdinszteljük (lesütjük, mert a lecsót sütjük) a hagymát, cukkinit, paprikát, hozzá tesszük a paradicsomot. Ha szükséges felöntjük. Fűszerezzük mikor megpuhul hozzá tesszük a tarhonyát és készre főzzük.
%
A lecsó egy hagyományos, egyszerű és ízletes magyar étel. Az elkészítése során apróra vágott szalonnát pirítunk, majd megdinszteljük a hagymát, cukkinit és paprikát. Hozzáadjuk a paradicsomot, amit szükség esetén felöntünk. Mikor a zöldségek megpuhulnak, fűszerezzük, majd hozzáadjuk a tarhonyát és készre főzzük.

A lecsó sokféleképpen elkészíthető, és a variációk sokféle véleményt generálnak a lecsó készítői között. A paprika, paradicsom és hagyma aránya, a paprika szeletelése, valamint a hozzáadott fűszerek mind-mind kiválthatják élénk vitákat a lecsó szerelmesei között.

Az autentikus lecsóhoz fontos az alapvető összetevők megfelelő választása. Az alapokat alkotó hozzávalók közé tartozik a hagyma, fokhagyma, paradicsom, paprika és édes magyar paprika. A megfelelő érésű és ízű paradicsom és a megfelelő típusú paprika, az autentikus íz eléréséhez elengedhetetlenek.

A lecsó egy hagyományos magyar étel, amely nyáron és kora ősszel kerül előszeretettel az asztalra. A friss zöldségek és az ízletes paprika, paradicsom és hagyma kombinációja valódi kulináris élményt nyújt. A lecsó elkészítésekor a családi és regionális variációk lehetőségei a személyre szabott ízek kialakítására.

10@104@2.6@7.1@6.7@610566@3853.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.