Cukkinis lecsó
A receptet beküldte: Era08
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 80 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 3.2 g |
Szénhidrát | 9.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 33 kcal |
Fehérje | 1 g |
Zsír | 1.3 g |
Szénhidrát | 3.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 3db (közepes)Paprika
- 2db (közepes)Paradicsom
- 1db (közepes)Vöröshagyma
- 25dkgCukkini
- 1csipetSó
- 1csipetFekete bors
- 1csapott kávéskanálPiros paprika (őrölt)
- 1evőkanálNapraforgóolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
1. Felaprítjuk a paprikát (ízlés szerint lehet édes vagy csípős), a paradicsomot, a cukkinit és a hagymát.
2. A hagymát megpirítjuk a kevés olajon, majd hozzáadjuk a paprikát, a paradicsomot és fél dl vizet. Megszórjuk egy csipet sóval, borssal, pirospaprikával.
3. Amikor már rotyog, akkor adjuk hozzá a cukkinit.
4@33@1@1.3@3.9@400512@975